भ्रमण आपको स्वस्थ और बुद्धिमान बनाता है

Travel to Live Longer.

यात्रा कायाकल्प करती है और जीवन को रोमांचक बनाती है

श्री पार्कर 60 वर्ष की आयु में अपनी नौकरी से सेवानिवृत्त हुए और एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्त जीवन की आशा रखते थे। उन्होंने अपनी सेवानिवृत्ति की योजना अच्छी तरह से बनाई थी और सुबह योग और व्यायाम से शुरू होने वाली एक निश्चित दिनचर्या पर काम किया था, उसके बाद हर दूसरे दिन गोल्फ का एक चक्कर लगाया, पढ़ने और मनोरंजन के साथ कभी-कभी सामाजिककरण किया। उन्होंने अपनी दैनिक दिनचर्या का आनंद लिया क्योंकि इससे उन्हें पर्याप्त शारीरिक व्यायाम, आराम, मनोरंजन और मानसिक उत्तेजना मिली। हालाँकि छह महीने के बाद, दिनचर्या नीरस हो गई और ऊब शुरू हो गई थी। जब वह कुछ बदलाव की तलाश में था, उसने थाईलैंड के लिए एक बहुत ही आकर्षक टूर पैकेज देखा। वह पहले कभी किसी विदेशी देश में नहीं गया था। उन्होंने मौके का फायदा उठाया और अपनी पत्नी के साथ एक हफ्ते का पैकेज लिया। उन्होंने न केवल यात्रा के हर पल का आनंद लिया बल्कि कुछ अच्छे दोस्त भी बनाए। पहली बार देश से बाहर होने के कारण, उन्होंने एक जोड़े के रूप में पृष्ठभूमि में सभी आकर्षणों के साथ अच्छी संख्या में तस्वीरें लीं।

लौटने के बाद, वह एक नई ऊर्जा और जोश के साथ अपनी दिनचर्या में वापस आ गया क्योंकि एकरसता टूट गई थी। इस यात्रा ने उनका कायाकल्प कर दिया था और उनके जीवन में उत्साह वापस ला दिया था। अपने जीवनसाथी के साथ उनके संबंध में सुधार हुआ क्योंकि यात्रा ने उन्हें दैनिक कार्यों की जिम्मेदारी के बिना आपस में पर्याप्त समय दिया। समय-समय पर वे थाईलैंड में बिताए अच्छे समय को याद करते हैं और तस्वीरों को देखकर उन्हें हमेशा जीवन के बारे में सकारात्मक महसूस होता है। अब पार्कर्स हर छह महीने में एक ऐसी यात्रा करते हैं।

पार्कर का मामला अनोखा नहीं है। एक रोमांचक हॉलिडे ट्रिप के बाद हम सभी ऊर्जावान और तरोताजा महसूस करते हैं। क्या हम आज तक ऐसी यात्राओं की यादों को संजोए नहीं रखते? जब भी हम ऐसी यात्राओं के दौरान बिताए सुखद और गुणवत्तापूर्ण समय को याद करते हैं तो क्या हम सकारात्मक महसूस नहीं करते हैं? मुझे यकीन है कि इन सवालों का जवाब हमेशा बड़ा “हां” होता है।

यात्रा का महत्व

मनोरंजन के लिए यात्रा करना और दृश्य बदलना हमारे आज के तनावपूर्ण जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा रहा है। यहां मैं कुछ उद्धरण (quotations) साझा करना चाहता हूं जो यात्रा की प्रासंगिकता को उजागर करते हैं:

“दुनिया एक किताब है और जो लोग यात्रा नहीं करते हैं वे केवल एक पृष्ठ पढ़ते हैं ..” – हिप्पोकेअगस्टाइन

“साल में एक बार, ऐसी जगह जाएँ जहाँ आप पहले कभी न गए हों।” – दलाईलामा

“कोई नहीं जानता कि यात्रा करना कितना सुंदर है जब तक वह घर नहीं आता और अपने पुराने, परिचित तकिए पर अपना सिर नहीं रखता।” — लिनयुतांगो

“मुझे मत बताओ कि तुम कितने पढ़े-लिखे हो, मुझे बताओ कि तुमने कितनी यात्रा की है।” – मोहम्मद

यात्रा और अन्वेषण के अवसर

सक्रिय और नियोजित होने पर, किसी को यात्रा करने और नए स्थानों को देखने के लिए पर्याप्त अवसर मिलते हैं, खासकर यदि कोई स्थानांतरण योग्य नौकरी पर है या ऐसी नौकरी पर है जिसमें भ्रमण और यात्रा शामिल है। मैं स्वयं ऐसी नौकरी से होने के कारण भारत के विभिन्न कस्बों/शहरों में लगभग 20 बार निवास स्थान बदल चुका हूं और कभी-कभी दूरदराज के इलाकों और विदेशों में भी।

प्रत्येक स्थानांतरण ने मुझे मोटर योग्य दूरी के भीतर सभी पर्यटक आकर्षणों को देखने का अवसर दिया। इसके अलावा, मैंने हमेशा साल में कम से कम एक बार बच्चों के साथ लंबी दूरी की घरेलू/विदेशी छुट्टी की योजना बनाने का एक बिंदु बनाया है। नतीजतन, मैंने अपने देश भारत के लगभग सभी पर्यटक आकर्षणों का दौरा किया है और उनमें से कई दुनिया के 15 विभिन्न देशों में स्थित है 

यात्रा के लाभ

यात्रा के अपने अनुभव के आधार पर, मैं विश्वास के साथ निम्नलिखित टिप्पणियाँ कर सकता हूँ:

यात्रा सेवानिवृत्ति के बाद के जीवन को रोमांचक बनाती है

सेवानिवृत्ति के बाद, किसी के पास मनोरंजन, आराम और विश्राम की योजना बनाने और यात्रा करने के लिए पर्याप्त समय होता है। संसाधन भी आम तौर पर कोई मुद्दा नहीं होते हैं, यह मानते हुए कि किसी ने अपनी सेवानिवृत्ति की योजना अच्छी तरह से बनाई है।

अपनी यात्रा योजनाओं को स्थगित न करें। याद रखें कि सेवानिवृत्ति के बाद आपकी उम्र बढ़ रही है, और यदि आप इसे स्थगित करते हैं, तो आपके पास ऐसी यात्राएं करने की ऊर्जा नहीं हो सकती है। आपको यह भी निश्चित नहीं है कि आप बूढ़े होने तक जीवित रहेंगे। यह छह महीने में एक बार कम से कम एक यात्रा (घरेलू या विदेशी) की योजना बनाने के लिए होगा।

यात्रा स्थायी यादें बनाती है

एक घटनापूर्ण छुट्टी का अनुभव आप पर एक मजबूत छाप छोड़ता है और आपको स्थायी यादें बनाने में मदद करता है।

यात्रा एक नीरसता तोड़ती है

यात्रा आपको अपनी दिनचर्या की एकरसता से विराम देती है और नए वातावरण के साथ बहुत सी नई चीजें करने के अवसर के साथ एक स्वागत योग्य बदलाव लाती है।

यात्रा आपको तनाव दूर करने में मदद करती है

यात्रा आपके दिमाग को जीवन के दैनिक तनावों से दूर करने की अनुमति देती है और आपको आराम और आराम का अनुभव कराती है।

यात्रा आपके दिमाग को तरोताजा कर देती है

यह हमें ऊर्जावान और तरोताजा महसूस कराता है और हम जो कुछ भी बेहतर कर रहे हैं उसे करने में हमारी मदद करते हैं। यह हमारे दिमाग को ताज़ा करता है और आनंद और उत्साह लाता है।

यात्रा आपको अधिक रचनात्मक और उत्पादक बनाती है

यात्रा हमारे क्षितिज और दुनिया के दृष्टिकोण को व्यापक बनाती है। विभिन्न स्थानों पर नई चीजों के प्रति हमारा एक्सपोजर हमें अधिक रचनात्मक और उत्पादक बनाता है।

यात्रा सामाजिक संबंध बनाने और नई संस्कृतियों कोदे खने में मदद करती है

यात्रा आपको नए लोगों से मिलने, दोस्त बनाने, नई संस्कृतियों को देखने और जीवन के एक नए तरीके का अनुभव करने का अवसर देती है।

यात्रा रोमांच की भावना का आह्वान करती है

यात्रा रोमांच की भावना का आह्वान करती है। क्या हमने दूसरों को देखकर प्रेरित होकर कुछ अनियोजित गतिविधियाँ जैसे पैरा सेलिंग, स्कूबा डाइविंग, स्नोर्कलिंग, कयाकिंग, ट्रेकिंग आदि नहीं की हैं।

यात्रा आपको नए लोगों से मिलने, दोस्त बनाने, नई संस्कृतियों को देखने और जीवन के एक नए तरीके का अनुभव करने का अवसर देती है।

यात्रा आपके जीवन में लाती है सकारात्मकता

यात्रा पर खर्च एक निवेश की तरह है जो आपको अपने जीवन में उत्साह और सकारात्मकता लाने, काम करने की क्षमता में सुधार और आपके लिए नई और स्थायी यादें बनाने के रूप में अच्छा रिटर्न देता है।

यात्रा परिवार के बंधन को मजबूत बनातीहै

अपनी छुट्टियों में समय बिताने से आपका परिवार खुश और एकताबद्ध रहता है। बिना किसी विकर्षण के आनंद के लिए एक साथ बिताया गया समय कभी नहीं भुलाया जाता है

यात्रा आपके शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों को बढ़ावा दे सकती है आपकी यात्रा यात्राओं पर, दर्शनीय स्थलों की यात्रा, साहसिक गतिविधियों, लंबी पैदल यात्रा आदि के परिणामस्वरूप व्यायाम की मात्रा में आपकी शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है। आप अपनी यात्रा यात्राओं के दौरान बहुत अधिक व्यायाम करते हैं। घर। यात्रा आपके मानसिक स्वास्थ्य को कई तरह से बढ़ावा दे सकती है। वातावरण में बदलाव आपको बेहतर महसूस कराता है। आनंद, खुशी और उत्साह की सामान्य भावना आपकी मानसिक फिटनेस में योगदान करती है।

यात्रा आपको लंबी उम्र देती है

यात्रा आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है क्योंकि यह आपके शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। एक शोध में पाया गया है कि छुट्टी लेने से आप लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि बाद के वर्षों में यात्रा/साहसिक और समग्र स्वास्थ्य जैसी अवकाश गतिविधियों के बीच एक संबंध है।

पर्यटन के प्रकार

50 से अधिक विभिन्न प्रकार के पर्यटन हैं जो उस उद्देश्य से निर्धारित होते हैं जिसके लिए यात्रा की जाती है। हालांकि, 50 से अधिक के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक इस प्रकार हैं:

मनोरंजक पर्यटन

मनोरंजनात्मक पर्यटन में मनोरंजन, मनोरंजन, आनंद और मनोरंजन के लिए की जाने वाली गतिविधियाँ शामिल हैं।

सांस्कृतिक पर्यटन

सांस्कृतिक पर्यटन किसी देश की संस्कृति, जीवन शैली, इतिहास, कला, वास्तुकला, धर्म और लोगों के जीवन के तरीके से संबंधित है।

साहसिक पर्यटन

साहसिक पर्यटन में पर्वतारोहण अभियान, ट्रेकिंग, बंजी जंपिंग, राफ्टिंग, स्कूबा डाइविंग और रॉक क्लाइम्बिंग जैसी साहसिक गतिविधियाँ शामिल हैं।

स्वास्थ्य और चिकित्सा पर्यटन

 चिकित्सा, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या आध्यात्मिक गतिविधियों के माध्यम से स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के उद्देश्य से स्वास्थ्य और चिकित्सा पर्यटन किया जाता है।

धार्मिक पर्यटन

धार्मिक पर्यटन। आस्था पर्यटन के रूप में संदर्भित, पर्यटन का एक प्रकार है, जहां लोग तीर्थयात्रा, मिशनरी या अवकाश के लिए व्यक्तिगत रूप से या समूहों में यात्रा करते हैं।

वन्यजीवन और पारिस्थितिकी पर्यटन

वन्य जीवन और पर्यावरण पर्यटन में गंतव्यों की यात्राएं शामिल हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य पर्यावरण की रक्षा करते हुए स्थानीय वनस्पतियों और जीवों का निरीक्षण करना है।

खेल पर्यटन

खेल पर्यटन उस यात्रा से संबंधित है जिसमें किसी खेल आयोजन का अवलोकन करना या उसमें भाग लेना शामिल है।

पैकेज्ड टूर बनाम कस्टमाइज्ड टूर बनाम इंडिपेंडेंट टूर

पैकेज्ड टूर टूर ऑपरेटरों द्वारा पेश किए जाने वाले सभी समावेशी टूर हैं जो परिवहन, साइटसीइंग, होटल आवास, प्रदर्शन, घटनाओं, गतिविधियों और भोजन को पूरा करते हैं। ये पर्यटन निर्देशित पर्यटन हैं। ये पर्यटन स्वतंत्र पर्यटन की तुलना में अधिक महंगे हैं, लेकिन अनुकूलित पर्यटन की तुलना में सस्ते हो सकते हैं। फिफ्टी प्लस के लिए जो बिना किसी गतिशीलता की समस्या के शारीरिक रूप से फिट हैं, ये पर्यटन आदर्श हैं क्योंकि वे आपको पैसे का वास्तविक मूल्य देते हैं।

Glimpses of Bali
Glimpses of Bali

अनुकूलित टूर टूर ऑपरेटरों द्वारा आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप टूर पैकेज होते हैं। टूर पैकेज के आधार पर इन्हें एस्कॉर्ट या अनएस्कॉर्ट किया जा सकता है। समूह के आकार और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर ये यात्राएं महंगी हो सकती हैं। गतिशीलता के मुद्दों के साथ फिफ्टी प्लस के लिए, ये पर्यटन आदर्श होंगे क्योंकि इन्हें आपकी गति के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।

स्वतंत्र यात्राएं व्यक्तियों या छोटे समूहों द्वारा किए गए दौरे हैं जो अपनी व्यक्तिगत योजनाओं के अनुसार स्वतंत्र रूप से और बिना सुरक्षा के यात्रा करते हैं। ये दौरे लागत प्रभावी होते हैं और इनमें लचीलेपन का निर्माण होता है लेकिन इसके लिए अच्छी मात्रा में योजना और शोध की आवश्यकता होती है। फिफ्टी प्लस के लिए, परिवार और दोस्तों के साथ यात्रा करते समय ये दौरे किए जा सकते हैं।

ग्रुप टूर या स्वतंत्र टूर आपके लिए बेहतर है या नहीं यह आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करेगा

उपयोगी यात्रा युक्तियाँ

लंबी दूरी की अंतरराष्ट्रीय यात्रा पर यात्रा करने वाले वरिष्ठ नागरिकों की उम्र और फिटनेस के स्तर के आधार पर कुछ अजीबोगरीब आवश्यकताएं होती हैं। वरिष्ठ नागरिकों के लिए सुरक्षा और स्वास्थ्य दो प्राथमिक चिंताएं हैं।

इंटरनेट ऐसे ब्लॉगों से भरा पड़ा है जो व्यापक उपयोगी यात्रा टिप्स देते हैं। वे विशेष रूप से पहली बार यात्रियों के लिए काफी उपयोगी हैं। ये टिप्स प्लानिंग, पैकिंग, बजट और घूमने के लिए सबसे अच्छी जगहों आदि से संबंधित हैं। इन ब्लॉगों में शामिल हर चीज आपके लिए प्रासंगिक नहीं हो सकती है, हालांकि, ये साइटें इस बात की अच्छी जानकारी देती हैं कि यात्रा करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। इन युक्तियों को दोहराने के बजाय, मैं आपको निम्नलिखित साइटों पर जाने की सलाह दूंगा जो मुझे उपयोगी लगीं:

Lonely Planet

Best Travel Tips बेस्ट ट्रैवल टिप्स

61 Travel Tips 61 यात्रा युक्तियाँ

My 30 Best Travel Tips.30 सर्वश्रेष्ठ यात्रा युक्तियाँ

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें, नए स्थानों की पहचान करें, अपनी यात्रा की योजना बनाएं और दुनिया का पता लगाने के लिए उद्यम करें।जीवन छोटाहै और सेवानिवृत्त होने के बाद, आपके पास अपने लिए हर समय है।तो, दुनिया को देखने के लिए यात्रा कर के इस समय का सर्वोत्तम उपयोग करें।

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