जीवन में आध्यात्मिकता क्यों महत्वपूर्ण है
अध्यात्म क्या है?
मैं कभी आध्यात्मिक व्यक्ति नहीं था। वास्तव में, मैं कभी नहीं समझ पाया कि आध्यात्मिकता का वास्तव में क्या अर्थ है। मेरे लिए, आध्यात्मिक होना एक धार्मिक व्यक्ति होने का पर्याय था जो हमेशा घर, मंदिर या चर्च में प्रार्थना में तल्लीन रहता है। मुझे लगा कि आध्यात्मिक व्यक्ति जीवन में अपनी सभी उपलब्धियों के लिए भगवान पर बहुत अधिक निर्भर हैं।
मेरा हमेशा से मानना था कि मनुष्य अपने समय के समर्पण, कड़ी मेहनत और रचनात्मक रोजगार के माध्यम से अपने भाग्य का निर्माता है। अपनी चुनौतियों का सामना करने और जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए ईश्वर की शरण लेना मेरे लिए चाय का प्याला नहीं था।
मैंने हमेशा महसूस किया कि किसी के जीवन का उद्देश्य उत्पादक और पूर्ति करने वाली गतिविधियों में संलग्न होना था जो अंततः किसी के जीवन में सफलता और संतोष लाएगा। मेरे लिए, किसी के लक्ष्यों की उपलब्धियों और जीवन में सफलता के लिए आध्यात्मिक शक्तियों के लिए मदद मांगना आत्मविश्वास और इच्छा शक्ति की कमी प्रतीत होती है।
गैर-आध्यात्मिक से आध्यात्मिकता की ओर मुड़ें
मैं नास्तिक नहीं था। साथ ही मैं कभी भी एक धार्मिक व्यक्ति नहीं रहा था, लेकिन हमेशा ईश्वर को एक ऐसी महाशक्ति के रूप में मानता था जो पूरे ब्रह्मांड और सभी प्रकार के जीवन और गतिविधियों को नियंत्रित करती है। लेकिन फिर मेरे जीवन में एक समय ऐसा आया जब मैंने अध्यात्म की ओर रुख किया।
यह मोड़ क्या लाया? अपने सभी प्रयासों में एक संतोषजनक करियर और उचित स्तर की सफलता प्राप्त करने के बाद भी, मैंने अभी भी अपने जीवन में खोखलापन और अर्थ की कमी पाई। अपनी लगभग सभी अनिवार्य जिम्मेदारियों को पूरा करने के बाद भी, कई बार, मैं अभी भी बेचैन, चिंतित और असुरक्षित महसूस करता था। सेवानिवृत्ति के बाद, मेरे निपटान में अधिक खाली समय के साथ, ये भावनाएँ अधिक बार हुईं।
अपने भटकते मन को नियंत्रित करने में असमर्थ, मुझे लगने लगा कि जीवन में व्यस्त रहने और सांसारिक गतिविधियों में लगे रहने के अलावा और भी बहुत कुछ है। मैंने महसूस किया कि स्थायी शांति और शांति का मार्ग आध्यात्मिक खोज में है। अध्यात्म के विषय पर शोध करते हुए, मुझे पूरा विश्वास हो गया था कि स्थायी शांति और संतोष प्राप्त करने का यही एकमात्र मार्ग है।
अध्यात्म का अर्थ
अध्यात्म का अर्थ अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग हो सकता है। कुछ के लिए यह पूर्ण विश्वास और ईश्वर की इच्छा के प्रति समर्पण है, कुछ अन्य लोग अपनी पसंद की गतिविधि के लिए अपने जुनून से संबंधित हो सकते हैं, और कुछ के लिए यह नैतिक आचरण और सिद्धांतों का जीवन है।
कुछ इसे जीवन में कुछ बड़े अर्थ प्राप्त करने के साधन के रूप में लेते हैं। लेकिन इसके मूल में, यह निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने की बुद्धि प्राप्त करने के लिए संकुचित हो जाता है: इस दुनिया में मेरी प्रासंगिकता क्या है? मेरे जीने का मकसद क्या है? मेरे जीवन को क्या अर्थ देता है?
अध्यात्म हमें सिखाता है कि संतोष और मन की शांति हमारे भीतर है और बाहरी कारकों पर निर्भर नहीं है। इसमें प्रेम, भक्ति और उस उच्च आध्यात्मिक शक्ति को महसूस करने के लिए संरेखण शामिल है।
मनुष्य अपनी शारीरिक और मानसिक समस्याओं का समाधान बाहर से अधिक धन, चिकित्सा और तकनीकी अग्रिम के माध्यम से खोजने की कोशिश करता है जो उसे जीवन की सभी भौतिक विलासिता प्रदान करता है। लेकिन वास्तव में इसका समाधान मानव शरीर और मन की अदृश्य अप्रयुक्त क्षमता का दोहन करने में है। अध्यात्म आपको शरीर, मन और आत्मा की आपकी गुप्त क्षमताओं के सामंजस्यपूर्ण विकास की दिशा में एक मार्ग दिखाता है।
आध्यात्मिकता कैसे प्राप्त करें
उसकी प्राप्ति कैसे हो?
ध्यान कुंजी है
जबकि अध्यात्म के सिद्धांत और दर्शन का अपना स्थान है, लेकिन आध्यात्मिकता को वास्तव में समझने और उसकी सराहना करने के लिए, उसे अनुभव करना होगा। अपनी आत्मा को ईश्वर की दिव्य आत्मा के साथ एक बनाने के लिए अपने मन को उच्च आत्मा पर केंद्रित करने और एकाग्र करने के लिए ध्यान एक ज्ञात वैज्ञानिक तकनीक है। ध्यान और प्रार्थना के माध्यम से इसे अपने भीतर अनुभव करने से आपको वास्तविक प्रभाव मिलता है। एक बार जब आप अपने भीतर बहने वाली दिव्य ब्रह्मांडीय शक्ति को महसूस करते हैं, तो आपको जो आनंद और सकारात्मकता मिलेगी, वह जीवन के किसी भी भौतिक सुख से कहीं अधिक होगी।
जीवन में हर किसी का लक्ष्य दर्द से बचना और सुख, शांति और ज्ञान प्राप्त करना है। मनुष्य केवल मोहभंग होने के लिए धन, प्रेम, सेक्स, मनोरंजन, शराब और यहां तक कि नशीले पदार्थों में भी सुख चाहता है क्योंकि ये सभी प्रयास स्थायी आनंद नहीं बल्कि अंत में निराशा और संकट लाते हैं। ध्यान का नियमित अभ्यास आपके शरीर, मन और आत्मा को पूर्ण सामंजस्य में लाएगा और एक सफल, सुखी और शांतिपूर्ण जीवन प्राप्त करने के लिए अधिक शारीरिक और मानसिक शक्ति देगा।
आप किसी भी भगवान या धर्म में विश्वास कर सकते हैं। आप ईश्वर को एक अवैयक्तिक आत्मा के रूप में भी मान सकते हैं, जो ब्रह्मांड को प्रदान करने और संचालित करने वाली एक सर्वशक्तिमान बुद्धिमान शक्ति है। ध्यान वह उपकरण है जो ईश्वर के अस्तित्व में सभी संदेहों को दूर कर देगा। ध्यान में, आप ईश्वर को ब्रह्मांड से एक अनंत प्रकाश या स्पंदन के रूप में देख सकते हैं जो ज्ञान, प्रेम और आनंद के दिव्य गुण लाते हैं।
आज आपके भीतर ईश्वर और सत्य को महसूस करने के लिए अतीत की अंध मान्यताओं के खिलाफ वैज्ञानिक तकनीकें और तरीके हैं। आपको एक ऐसे गुरु की आवश्यकता होगी जो ईश्वर प्राप्ति की आपकी खोज में आपका मार्गदर्शन करे। बहुत सारे शोध और कुछ प्रयोग के बाद, मुझे योगानंद परमहंस द्वारा YSS (योग सत्संग सोसाइटी) और SRF (सोसाइटी फॉर सेल्फ रियलाइजेशन फेलोशिप) के माध्यम से दिए गए मार्ग को चुनने के लिए मेरी आंतरिक आवाज (जिसे मैं इसे दैवीय हस्तक्षेप मानता हूं) द्वारा निर्देशित किया गया है। . इस मार्ग को चुनकर मुझे बहुत लाभ हुआ है और मैं धन्य महसूस करता हूं।
अध्यात्म के ज्ञात लाभ
आध्यात्मिकता और जीवन का उद्देश्य
जीवन का एक स्पष्ट उद्देश्य होना संतोष और अंततः मन की शांति प्राप्त करने की कुंजी है। आध्यात्मिक लोगों का एक स्पष्ट उद्देश्य होता है जो उनके जीवन को सार्थक बनाता है। उन्हें एहसास होता है कि जीवन का उद्देश्य खुशी की खोज करना है जिसका अर्थ है ईश्वर के साथ संवाद। इस मिलन से जो आनंद और शांति प्राप्त होती है उसे शब्दों में व्यक्त नहीं किया जा सकता है।
वे इस पर स्पष्ट हैं: “मैं यहाँ क्यों हूँ?” और “मैं दुनिया में किस तरह का प्रभाव डालना चाहता हूं?” वे मजबूत रिश्तों का आनंद लेते हैं, आत्मविश्वासी होते हैं और उनमें आत्म सम्मान की उच्च भावना होती है।
आध्यात्मिकता और स्वास्थ्य
अध्ययनों ने साबित किया है कि आध्यात्मिक लोग बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं और लंबे समय तक जीवित रहते हैं। ऐसे लोग हमेशा शांत, मानसिक रूप से मजबूत होते हैं और बीमारी और पीड़ा से निपटने के लिए उनमें बेहतर प्रतिरोधक क्षमता होती है। आध्यात्मिकता उनके शरीर को भौतिक तरीकों के बजाय मन के प्रभावी नियंत्रण के माध्यम से ठीक करने में मदद करती है। यह तनाव को कम करने में मदद करता है क्योंकि उनके पास एक बेहतर भावनात्मक स्थिति और उनके आध्यात्मिक समुदाय के भीतर एक अच्छी समर्थन प्रणाली है। हमेशा सकारात्मक और नैतिक रूप से मजबूत रहने से उनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
अध्यात्म और मृत्यु का भय
मौत का डर हर किसी के लिए एक आम चिंता है। हालाँकि आध्यात्मिक लोग मृत्यु से नहीं डरते क्योंकि वे मृत्यु को अंत के रूप में नहीं बल्कि एक नई शुरुआत के रूप में देखते हैं। उनका मानना है कि “मैं अपना शरीर नहीं हूं लेकिन मैं अपने शरीर में एक आत्मा हूं” और आत्मा कभी नहीं मरती। शरीर को नश्वर माना जाता है और उसे एक दिन मरना है। तो किसी के शरीर के नुकसान का डर क्यों। मृत्यु केवल एक संक्रमण है क्योंकि पुनर्जन्म के माध्यम से आत्मा को एक नया शरीर मिलता है। इस प्रकार वे हमेशा मरने के मनोवैज्ञानिक भय से मुक्त रहते हैं जो गैर-आध्यात्मवादियों के बीच चिंता और चिंता का एक सामान्य कारण है।
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